Si e përballoni humbjen e xhaxhait tuaj?

2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:36

Përballja me humbjen e një xhaxhai përfshin pikëllimin dhe mbështetjen e vetes dhe të familjes suaj

1. Identifikoni dhe përpunoni E juaja Pikëllimi i Vet.
2. Ofroni mbështetje për E juaja Halla dhe kushërinjtë.
3. Ndihmë E juaja Prindi Të pikëlluar .
4. Duke ecur perpara.

Gjithashtu, çfarë thoni kur humbisni dajën tuaj?

ne me vjen shume keq per ty humbje . Ju kemi simpatinë tonë më të thellë dhe jemi në mendimet dhe lutjet tona si ju pikëlloj vdekjen tënde xhaxhai . Ngushëllimet e mia më të thella për humbje e juaja xhaxhai . Qofshin kujtimet tuaja të bukura të qëndrueshme dhe të sjellin ngushëllim gjatë kësaj stine të pakënaqur.

Dikush mund të pyesë gjithashtu, çfarë nuk duhet thënë pasi dikush vdes? Si të shprehni simpati: Çfarë duhet thënë dhe çfarë jo

• "Me vjen keq per humbjen tuaj."
• "Ti je në mendimet e mia/Unë po mendoj për ty."
• "Ai/ajo ishte një person i mrekullueshëm."
• "Do të më mungojë ai/ajo."
• "Kjo duhet të jetë shumë e vështirë për ju."
• "Unë të dua."
• "Kur të jeni gati, do të doja të mblidheshim për të mësuar më shumë se si ishte personi që vdiq."
• Ndani një kujtim të personit që vdiq.

Nga këtu, si silleni me dikë që ka ndërruar jetë?

1. Sipas NHS, një nga gjërat më të mira që mund të bëni është të shprehni veten.
2. Lejojeni veten të ndiheni të trishtuar.
3. Flini një gjumë të mirë.
4. Vazhdoni të jetoni jetën tuaj.
5. Kaloni me pak ndihmë nga miqtë tuaj.
6. Mos harroni se koha është një shërues!

Çfarë i bën pikëllimi trurit tuaj?

Kur ju jeni të pikëlluar , a përmbytje e neurokimikatet dhe Hormonet kërcejnë përreth juaja kokë. “Atje mund të jetë a ndërprerje në hormonet që rezulton në simptoma specifike, si gjumi i shqetësuar, humbje e oreks, lodhje dhe ankth”, thotë Dr. Phillips. Kur këto simptoma bashkohen, trurin tuaj merr funksionin a goditi.