Përmbajtje:

Cila është poza e luftëtarit në joga?
Cila është poza e luftëtarit në joga?

Video: Cila është poza e luftëtarit në joga?

Video: Cila është poza e luftëtarit në joga?
Video: Nga kjo NUK DO TË DËMTONI deri në moshën 100 vjeçare, por kjo është ajo që ju duhet... 2024, Nëntor
Anonim

Luftëtar I - Virabhadrasana I (veer-uh-buh-DRAHS-uh-nuh) - është një qëndrim poza e jogës emëruar pas një hindu mitologjik luftëtar , Virabhadra. Luftëtar Unë e transformoj intensitetin e kësaj hyjnie në a pozojnë që ndërton fokusin, fuqinë dhe stabilitetin.

Në këtë mënyrë, cilat janë përfitimet e pozës së luftëtarit?

Përfitimet e Pozës së Luftëtarit I:

  • Forcon shpatullat, krahët, këmbët, kyçet dhe shpinën.
  • Hap ijet, gjoksin dhe mushkëritë tuaja.
  • Përmirëson fokusin, ekuilibrin dhe stabilitetin.
  • Nxit qarkullimin dhe frymëmarrjen e mirë.
  • Zgjat krahët, këmbët, shpatullat, qafën, barkun, ijët dhe kyçin e këmbës.
  • Energjizon të gjithë trupin.

Dije gjithashtu, pse quhet poza e luftëtarit? Origjina e pozat e luftëtarit , Virabhadrasana I, II dhe III rrjedh nga një histori e lashtë e Zotit Shiva. Të pozat e luftëtarit ilustrojnë një incident që ka ndodhur në mbretëritë qiellore në një kohë të pakohë shumë kohë më parë. Zoti Shiva ishte i martuar me të dashurën e tij Sati dhe jetonte në qytetin e kënaqësive, Bhoga, të cilin ai e kishte krijuar.

Në mënyrë të ngjashme, ju mund të pyesni, sa poza luftarake ka në joga?

pesë

Çfarë është poza e Warrior 2 në joga?

Luftëtar II - Virabhadrasana II (veer-uh-buh-DRAHS-uh-nuh) - është një qëndrim poza e jogës që rrit forcën, stabilitetin dhe përqendrimin. Është emëruar sipas mitologjisë hindu luftëtar , Virabhadra, një mishërim i perëndisë Shiva.

Recommended: