Përmbajtje:

Si e praktikoni Aparigraha?
Si e praktikoni Aparigraha?

Video: Si e praktikoni Aparigraha?

Video: Si e praktikoni Aparigraha?
Video: Яма и Нияма - 4. Апариграха. Отказ от излишеств. Самоограничение или путь к свободе? 2024, Nëntor
Anonim

Këto këshilla mund t'ju ndihmojnë të praktikoni parimin e mosposedimit

  1. Lëreni të shkojë. Pasuritë zënë hapësirë dhe energji - në kokën tuaj si dhe në shtëpinë tuaj.
  2. Merrni frymë. Kur stresohemi, priremi të mbajmë frymën tonë.
  3. Praktikoni Vetëkujdes.
  4. Behu pozitiv.
  5. Fal.
  6. Praktikoni .
  7. Jini bujar.

Përkatësisht, çfarë do të thotë Aparigraha?

???????) është virtyti i mosposedimit, moskuptimit ose moslakmisë. Aparigrah është e kundërta e parigrah dhe i referohet mbajtjes së dëshirës për zotërime në atë që është e nevojshme ose e rëndësishme, në varësi të fazës dhe kontekstit të jetës së dikujt.

Gjithashtu, si e praktikoni Asteya? Këtu janë disa mendime për si të praktikoni Asteya -- mos vjedhja e kohës së tjetrit -- në punën dhe komunikimin tuaj. Shkruani emaile të shkurtra, koncize dhe elegante. Shumica e profesionistëve që punojnë marrin mbi 100 email në ditë. Nëse do të shtoni në radhë, përpiquni të jeni të saktë.

Gjithashtu, si mund të praktikoj Saucha?

5 mënyra të thjeshta për të praktikuar saucha:

  1. Çrregullim: filloni me pastrimin dhe organizimin e tavolinës në punë, më pas shikoni të rrëmbeni të gjithë shtëpinë.
  2. Hani pastër: shikoni se çfarë vendosni brenda trupit tuaj dhe sillni në meny ushqime të pastra dhe ushqyese.
  3. Në tapet: bëni një ritual pastrimi të dyshekut tuaj duke ndjekur çdo praktikë asana.

Çfarë është moslidhja në joga?

Jo - bashkëngjitje është një praktikë e ndërgjegjshme për t'u lëshuar dhe për të ecur përpara. Megjithatë, ndonjëherë, lavjerrësi lëkundet shumë larg në drejtimin tjetër. Joga ka të bëjë dhe ka qenë gjithmonë për ekuilibrin. Ana e mirë e ekuilibrit është praktikimi jo - bashkëngjitje na mban të pranishëm dhe mirënjohës.

Recommended: