Përmbajtje:

Si mund ta bëj veten të lumtur dhe të zënë?
Si mund ta bëj veten të lumtur dhe të zënë?

Video: Si mund ta bëj veten të lumtur dhe të zënë?

Video: Si mund ta bëj veten të lumtur dhe të zënë?
Video: Doktori ne familje - Shtatzenia gjate tremujorit te pare 2024, Marsh
Anonim

11 mënyra të thjeshta për ta bërë veten të lumtur çdo ditë

  1. Angazhohuni të bëni një gjë të mirë për veten tuaj çdo ditë.
  2. Dëgjoje veten.
  3. Fale veten.
  4. Pranojeni veten ashtu siç jeni tani.
  5. Eliminoni njerëzit toksikë në jetën dhe vendin tuaj të punës.
  6. Jepini përparësi shëndetit tuaj.
  7. Ndaloni të anashkaloni vaktet.
  8. Merrni frymë!

Prandaj, si mund ta bëj veten të lumtur menjëherë?

45 mënyra për të qenë më të lumtur menjëherë

  1. Kaloni pak kohë me miqtë tuaj gëzof. Luani fetch me Fido ose përqafoni pak me kotelen tuaj.
  2. Numëroni bekimet tuaja. Regjistrohu në buletinin.
  3. Kujtojini vetes sa të shkëlqyer jeni.
  4. Telefono mamin.
  5. Meditoni, meditoni, meditoni.
  6. Dëgjo Muzikë.
  7. Ndërsa jeni në të, dëgjoni muzikë të trishtuar.
  8. Jepni mbrapsht.

Përveç sa më sipër, si mund të jem i lumtur brenda? Nëse i përkisni ndonjë prej këtyre kategorive, këshillat e mëposhtme mund t'ju ndihmojnë të përjetoni lumturinë brenda vetes.

  1. Fale veten.
  2. Falni të tjerët.
  3. Ndaloni së menduari dhe foluri për problemet tuaja.
  4. Përqendrohuni në të qenit një bekim për të tjerët.
  5. Jini të zënë.
  6. Tregoni gjërat që keni arritur.
  7. Zhvilloni një kalim kohe.
  8. Ji i kënaqur me KUSH je.

Duke marrë parasysh këtë, si mund ta bëj veten të zënë?

Vetëm disa gjëra që kam bërë për të mbajtur mendjen time të zënë - zgjidhni dhe zgjidhni ato që mund të funksionojnë për ju

  1. Krijo një sfidë të re.
  2. Ndiqni punën tuaj të ardhshme.
  3. Rendisni qëllimet tuaja të jetës.
  4. Lexoni Zakonet Zen.
  5. Plotësoni hapësirën tuaj të punës.
  6. Ndiqni një hobi.
  7. Bëjeni punën tuaj një lojë.
  8. Edukoni veten.

Si mund të ndihem i lumtur dhe i motivuar?

10 mënyra për të qenë të lumtur, të suksesshëm, të përmbushur dhe të motivuar

  1. Hiqeni veten nga ekuacioni. Vendi më i mirë për të filluar kur doni të arrini sukses është të ndaloni së shikuari me kaq vëmendje në pasqyrë.
  2. Asnjëherë mos u ofendoni. Ka një art për të qenë i pafyeshëm.
  3. Jep më shumë se sa merr.
  4. Përqafo ndryshimin.
  5. Pranoni gabimet.
  6. Mbani një qëndrim falënderues.
  7. Kërkoni reagime.
  8. Shihni humorin e jetës.

Recommended: