Përmbajtje:

Si e kapërceni tensionin në një marrëdhënie?
Si e kapërceni tensionin në një marrëdhënie?

Video: Si e kapërceni tensionin në një marrëdhënie?

Video: Si e kapërceni tensionin në një marrëdhënie?
Video: Mos shpenzoni në ilaçe për shtypjen e lartë të gjakut dhe kolesterol, provoni këtë recetë antike 2024, Mund
Anonim

Si mund të ndihmojnë çiftet njëri-tjetrin të de -stresi dhe përmirësimi i tyre Marrëdhënia

  1. Njohin stresi simptomat.
  2. Afrojuni partnerit tuaj.
  3. Dëgjo.
  4. Komoditeti i pari.
  5. Aktivizohuni së bashku.
  6. Krijo një listë të stresi -reduktimi i ritualeve.
  7. Kontrolloni tuajën stresi temperatura.
  8. Pyesni partnerin tuaj se çfarë mund të bëni.

Në lidhje me këtë, si të shpëtoni nga tensioni në një marrëdhënie?

Pastaj, kur të jeni gati, provoni disa nga strategjitë e mëposhtme për të ndihmuar në lehtësimin e presionit dhe për të mbajtur marrëdhënien tuaj në këmbë

  1. Komunikoni me njëri-tjetrin.
  2. Mësoni të bëni kompromis.
  3. Sigurojeni partnerin tuaj për ndjenjat tuaja për të.
  4. Merrni një perspektivë të re.
  5. Mos kini frikë të kaloni kohë të ndarë.

Së dyti, çfarë e shkakton tensionin në një marrëdhënie? Rrethanat stresuese të jetës, të tilla si mungesa e parave të mjaftueshme për të paguar faturat, kujdesi për anëtarët e familjes me probleme shëndetësore ose të kuptuarit se si të ndani sasinë dërrmuese të punëve të shtëpisë, mund të krijojnë stresi në marrëdhëniet.

Thjesht kështu, a supozohet se marrëdhëniet janë stresuese?

Marrëdhënia konflikti dhe stresi janë treguar gjithashtu se kanë një ndikim të qartë negativ në shëndet, duke ndikuar në presionin e gjakut, duke kontribuar në sëmundjet e zemrës dhe duke korreluar me kushte të tjera. Mund t'ju lërë të ndiheni të rraskapitur, të mbingarkuar dhe më pak të sigurt në trajtimin e të tjerëve stresi përballesh në jetë.

Si mund ta bëni bf-në tuaj të lumtur?

  1. Komplimentojeni.
  2. Tregojini atij se e vlerësoni atë që ai bën për ju dhe familjen tuaj.
  3. Gjeni kohë që gjërat të nxehen në dhomën e gjumit.
  4. Jini mbështetës për kohën e tij vetëm.
  5. Lëre telefonin.
  6. Kur merrni diçka për veten tuaj, merrni diçka edhe për të.
  7. Shikojeni atë në sy.

Recommended: