Përmbajtje:
Video: Si i qetësoni citimet?
2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-18 09:22
Mbani të qetë thëniet dhe citimet
- Mbetet qetësi , i qetë, gjithmonë në komandë të veten .
- I qetë mendja sjell forcë të brendshme dhe vetëbesim, kështu që kjo është shumë e rëndësishme për një shëndet të mirë.
- Ju nuk keni nevojë të kontrolloni mendimet tuaja.
Duke pasur parasysh këtë, si i qetësoni citimet e dikujt?
Kuotat e qetësimit
- Largimi i stresit nga jeta juaj kërkon më shumë sesa vetëm lutja.
- Meditimi më ndihmon të qetësohem.
- Jeta kalon shpejt.
- Në përvojën time, gjithçka është e mrekullueshme me vajzat deri në moshën 16-vjeçare.
- Kur e gjithë kjo famë vjen për herë të parë, është si të goditesh nga një valë gjigante.
Dikush mund të pyesë gjithashtu, çfarë ju qetëson kur jeni të zemëruar? Merrni frymë. “Frymëmarrja është teknika numër një dhe më efektive për reduktimin zemërimi dhe ankthi shpejt”, thotë Scott Dehorty, LCSW-C, nga Delphi Behavioral Health. Kjo është arsyeja pse zgjat shumë, thellë qetësuese frymëmarrjet e prishin atë lak dhe ju ndihmon të qetësoheni . Aty janë teknika të ndryshme të frymëmarrjes për të ndihmuar qetësohu.
Në mënyrë të ngjashme, ju mund të pyesni, si i lehtësoni kuotat e stresit?
20 citate mbi menaxhimin e stresit
- “Një nga këshillat më të mira që kam marrë ndonjëherë ishte nga një mjeshtër kuajsh.
- “Nuk na vret stresi, por është reagimi ynë ndaj tij.”
- “Nuk është rritje ditore, por ulje ditore.
- “Arma më e madhe kundër stresit është aftësia jonë për të zgjedhur një mendim mbi një tjetër.”
- "Ka më shumë në jetë sesa rritja e shpejtësisë së saj."
Si ta qetësoni dashurinë tuaj?
te qetësohu , fol me veten dhe tregoni veten ai je ti Duaje Veten dhe të qenit në panik për dikë tjetër thjesht do t'i largojë ata. Shijoni gjithçka që keni. Mund të ketë nevojë për disa ushtrime fizike dhe meditative, por në pak ditë do të ndjeni rezultate.
Recommended:
Si i kaloni citimet e kohëve të vështira?
Citatet e Kohëve të Vështira “Sido që të jetë e rënduar jeta juaj, takoni atë dhe jetoni; mos e shmangni atë dhe e quani me emra të vështirë. "Pavarësisht se sa të këqija janë gjërat, ju gjithmonë mund t'i bëni gjërat më keq." "Ju duhet të kaloni kohë duke u zvarritur vetëm nëpër hije për të vlerësuar vërtet atë që është të qëndrosh në diell."
Si ta qetësoni dikë në një debat?
Mbani parasysh këto këshilla për përhapjen e zemërimit dhe do të keni një shans shumë më të mirë për të mbajtur gjakftohtësinë tuaj në një grindje: Përqendrohuni në atë që personi tjetër po përpiqet të thotë me të vërtetë. Mos e ngri zërin. Kushtojini vëmendje qëndrimit të trupit tuaj. Merrni frymë. Dilni nga një argument më herët se sa mendoni se duhet. Mendoni për diçka të qetë ose qesharake
Çfarë më pëlqen në lidhje me citimet e nënës sime?
Na jepni më shumë se sa mund të përballojnë të na duan më shumë se kushdo tjetër mund të ketë më shumë rëndësi sesa mund të shprehë fjalët.” "Unë e dua mamin tim sepse ajo më dha gjithçka: më dha dashuri, më dha shpirtin e saj dhe më dha kohën e saj." “Ne qeshim, qajmë, e bëjmë kohën të fluturojë. Miqtë më të mirë jemi unë dhe nëna ime.”