Përmbajtje:

Cili qumësht bajamesh nuk ka sheqer?
Cili qumësht bajamesh nuk ka sheqer?

Video: Cili qumësht bajamesh nuk ka sheqer?

Video: Cili qumësht bajamesh nuk ka sheqer?
Video: Cilat pemë kanë pak sheqer e cilat kanë shumë 2024, Nëntor
Anonim

Mëndafshi

E dini gjithashtu, cili qumësht bajamesh është më i shëndetshëm?

Zgjedhjet tona kryesore të qumështit të bajames

  1. Qumësht bajame origjinale Silk - Shija më e mirë e përgjithshme.
  2. Blue Diamond Almond Breeze Qumësht Origjinal Almond - Më i miri në kafe ose çaj.
  3. Califia Farms Almond Milk - Shija më e mirë luksoze.
  4. Elmhurst Milked Bajame - Më të mirat për një dhëmb të ëmbël.
  5. Orgain Organic Protein Organic Qumësht Bajame Vanilje pa sheqer - Më e mira për adhuruesit e palestrës.

Gjithashtu, a është i mirë qumështi i bajameve pa sheqer? Më komerciale bajame pa sheqer qumështi do të rrjedhë ju 30 deri në 40 kalori dhe siguron afërsisht një gram proteinë, një gram fibra dhe tre gram yndyrë për 8 ons. Qumësht bajame është gjithashtu i pasur me mirë yndyrna, të cilat nxisin a shëndetshëm zemër dhe mbaj ju ndjenja e ngopur.

Po kështu, njerëzit pyesin, a ka qumësht qumështi i bajameve pa sheqer?

Qumësht bajamesh pa sheqer përmban zero gram sheqer . Prandaj, mund të konkludojmë se sheqer përmbajtje në të ëmbëlsuar qumësht bajamesh është e varietetit "të shtuar". E ëmbëlsuar, pa shije bajame qumështi zakonisht përmbajnë rreth 7 gram të shtuar sheqer për porcion.

Sa gram sheqer ka qumështi i bajames?

Në fakt, 1 filxhan (240 ml) me shije çokollate qumësht bajamesh mund të paketojë deri në 21 gram e shtuar sheqer - më shumë se 5 lugë çaji (15). Nëse po përpiqeni të kufizoni sheqer marrje, pa sheqer qumësht bajamesh është një zgjedhje e shkëlqyer. Është natyrshëm i ulët në sheqer , duke siguruar një total prej 2 gram për filxhan (240 ml) (5).

Recommended: