Video: A mund të ndjeheni linea alba?
2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:36
Përdorni gishtat për të ndjej të linea alba në të gjithë gjatësinë, nga kërthiza në sternum dhe nga kërthiza deri te kocka pubike. Ndjeheni distanca midis muskujve të majtë dhe të djathtë të barkut dhe thellësia/tensioni i linea alba.
Për më tepër, a mund të tërheqësh linea alba tuaj?
Sa më afër linea alba është në sipërfaqen e e juaja lëkurë, aq më e lehtë është do të jetë për të riparuar ndarjen. nëse ti ndjej a pulsin, pastaj linea alba është i thellë dhe i dobët. Kjo do të thotë se trajtimi mund të zgjasë më shumë. Kur stërviteni, është e rëndësishme të përqendroheni duke tërhequr tuajin muskujt e barkut në drejt e juaja shtylla kurrizore.
Për më tepër, a kanë të gjithë një linea alba? Ajo është quajtur linea alba dhe është të dukshme në disa individë. Ai shkon nga procesi xiphoid (pak nën vijën e mesme të kafazit të kraharorit) deri në simfizën pubike. Zakonisht, pjesa poshtë kërthizës është më e dukshme, edhe pse në disa njerëz, ju mund shih atë deri në xiphoid.
Në mënyrë të ngjashme, si ta shtrëngoni linea alba?
Më pas vendoseni e juaja gishtat përgjatë vijës së mesit ( linea alba ) dhe ngrini ngadalë e juaja kokën largohu nga toka duke mbajtur mjekrën të mbështjellë. Ngjitu njërën ngadalë derisa të ndjesh a shtrëngimi ose tendosje nën e juaja gishtat. Përdorni e juaja gishtat të ndjehen përgjatë gjithë gjatësisë së linea alba për tension.
Pse kam një linea alba?
Formohet nga bashkimi i aponeurozave të muskujve të barkut, duke ndarë muskujt e majtë dhe të djathtë rectus abdominis. Ne te gjithe kanë por gjatë shtatzënisë, për shkak të ndryshimeve hormonale që ndikojnë në qelizat formuese të melaninës të quajtura melanocite, linja bëhet e dukshme dhe kafe tek të gjitha gratë.
Recommended:
Si mund ta di nëse e kam kaluar provimin Nclex?
VIDEO Përveç kësaj, si mund ta di nëse kam kaluar Nclex? Nuk ka asnjë mënyrë sekrete për të treguar nëse ju kaloi nga numri i pyetjeve që keni marrë ose nga llojet e pyetjeve që ju bëhen. Gjeni një shpërqendrim. Ju e di do të prisni të paktën 48 orë (rezultatet më të hershme janë të disponueshme përmes opsionit Rezultatet e shpejta).
Si mund t'i zgjidhim problemet e parave në martesë?
10 mënyra për të parandaluar që paratë të shkatërrojnë martesën tuaj Mos e vendosni veten për katastrofë. Diskutoni demonët tuaj. Kuptoni mentalitetin e parave të partnerit tuaj. Vëri sytë te (i njëjti) çmim. Mos e injoroni “fjalën B” Ndaloni Mbajtjen e Sekreteve. Jepini njëri-tjetrit pak hapësirë për frymëmarrje. Dilni me një sistem - si CPU-të
Si mund të regjistrohem për NMC CBT?
PESË HAPA NË PROCESIN E APLIKIMIT Hapi 1: Vetëvlerësimi: Për t'u siguruar që keni të drejtë të aplikoni, aplikantët duhet të plotësojnë një vetëvlerësim online. Hapi 2: Kaloni me sukses provimin CBT. Hapi 3: Dokumentimi. Hapi 4: Ekzaminimi i plotë klinik i strukturuar me objektiv (OSBE)
Çfarë pyet jo se çfarë mund të bëjë vendi juaj për ju, pyesni se çfarë mund të bëni ju për vendin tuaj?
Ishte gjithashtu në fjalimin e tij inaugurues që John F. Kennedy foli fjalët e tij të famshme, 'mos pyet se çfarë mund të bëjë vendi yt për ty, pyet se çfarë mund të bësh ti për vendin tënd'. Ky përdorim i kiazmës mund të shihet edhe si një deklaratë teze e fjalimit të tij - një thirrje për veprim për publikun që të bëjë atë që është e drejtë për të mirën më të madhe
Si mund të jetojmë një jetë të dëlirë si mund ta praktikojmë kontrollin?
Shmangni situata si sedilja e pasme e një makine ose të qenit vetëm së bashku në shtëpi, në një dhomë të errët ose në një shtrat. Shmangni stimujt seksualë siç janë shumica e filmave të vlerësuar me 'R'. Bëni një listë me 10 mënyra se si mund të argëtoheni së bashku që nuk do të krijojnë tundim