Si i përdorni mudrat e duarve?

Video: Si i përdorni mudrat e duarve?

2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:36

Filloni secilin Mudra seancë duke "larë" tuaj duart (Fërkojeni tuajën duart kundër njëri-tjetrit rreth 10 herë, mbajeni duart përpara çakrës së kërthizës tuaj) kjo do të ndihmojë që energjia të rrjedhë në tuaj duart . Për të kryer Dhyani Mudra , vendosni të dyja duart si kupat në prehër, me të majtën dorë në krye dhe prekje me dy majat e gishtit (shih foton).

Duke e mbajtur këtë në konsideratë, si funksionojnë mudrat e dorës?

E thënë thjesht, joga mudras janë dorë pozicionet. Tradicionalisht ju mbani gishtat dhe duart në pozicione specifike për të lidhur rrjedhat e caktuara të energjisë në sistemin tuaj mendje-trup. Joga mudras ndryshoni rrjedhën e energjisë përmes sistemit tuaj të akupunkturës. Të gjithë meridianët tuaj të akupunkturës ose fillojnë ose përfundojnë në tuaj duart ose këmbët.

E dini gjithashtu, sa mudra dore ka? Në total atje janë më shumë se 30 të ndryshme mudra dore , të gjitha këto mund të kombinohen me të tjera mudra llojet. Për shembull, ju mund të kombinoni një mudra e dorës me trup ose zemër mudra gjatë meditimit.

Në mënyrë të ngjashme, pyetet, a mund të bëjmë mudra me dorë gjatë periodave?

Apana Mudra është veçanërisht e dobishme për gratë, duke ndihmuar në rregullimin e cikli menstrual dhe lehtësimin e lindjes. Ai gjithashtu forcon sistemin imunitar në të gjitha nivelet, detoksifikon trupin dhe balancon elementët e hapësirës dhe tokës brenda. Apana Mudra përmirëson tretjen dhe ndihmon në pastrimin e lëkurës.

A ndihmojnë vërtet mudras?

Po, Mudra me të vërtetë punojnë : Ja si. Mudras , gjestet e thjeshta të bëra kryesisht me duart e njeriut, janë quajtur 'qendra e kontrollit për gjithçka' nga jogët modernë. Megjithëse ato janë një pjesë e vogël e të gjithë trupit të zgjuarsisë joge, ato janë një mënyrë për të ndryshuar energjinë tuaj në mënyra shumë specifike.

Si e përdorni gjuhën në mënyrë efektive?

Përdorni gjuhë të saktë: Gjuha e saktë është kritike për folësin. përdorimi i fjalëve të gabuara mund të bëjë që mesazhi të keqkuptohet. Zgjerimi i fjalorit tuaj është i rëndësishëm. Dëgjimi i të tjerëve dhe leximi janë dy mënyra të thjeshta për të zgjeruar fjalorin tuaj. Kini kujdes duke përdorur fjalë të panjohura. Shmangni përdorimin e fjalëve të panevojshme

A mund të përdorni tinder jashtë shtetit?

Përdorimi i Tinder jashtë vendit sjell një përzgjedhje të gjerë të vendasve në pëllëmbën e dorës, me të cilët mund të bisedoni fillimisht përmes aplikacionit. Nëse keni një zotërim mjaft të mirë të gjuhës, përpiquni të mos përdorni anglisht. Biseda në internet është një mënyrë e shkëlqyer për të praktikuar një gjuhë pa nervat e të folurit ballë për ballë

Si të përdorni një fjali të gabuar?

Shembuj të fjalive të gabuara Pa manuale, fjalorë dhe qasje të lehtë në tekste, ne duhet të shkojmë aq larg sa çdo kronist mesjetar. Kam dëgjuar për shumë njerëz që kanë devijuar edhe në rrugët e fshatit, kur errësira ishte aq e dendur sa mund ta prisje me thikë, siç thotë shprehja

Sa e fortë duhet të jetë shtrëngimi i duarve?

Shtrëngimi i duarve juaj duhet të jetë i fortë, por jo dërrmues Jini i fortë, por jo i fuqishëm. Nëse personi tjetër ofron një dorë të çaluar, jepni një shtrëngim të butë. Kjo mund të jetë një shenjë që ai ose ajo të kapë më fort