2025 Autor: Edward Hancock | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-22 16:53
13 mënyra të sigurta për të kapërcyer drojën tuaj
- mos trego. Nuk ka nevojë të reklamoni tuajën ndrojtja .
- Mbaj është dritë.
- Ndrysho tonin. Nëse skuqeni kur nuk jeni rehat, mos e krahasoni atë ndrojtja .
- Shmangni etiketën. Mos e etiketo veten si i turpshëm --oras çdo gjë.
- Ndalo vetësabotues.
- Njihni pikat tuaja të forta.
- Zgjidhni marrëdhëniet me kujdes.
- Shmangni ngacmuesit dhe ngacmimet.
Duke marrë parasysh këtë, si mund të ndaloj të qenit i turpshëm në një festë?
Nëse dikush qëndron i vetëm, bisedoni me të
- Lejo Ndihmuesit. Njerëzit e turpshëm shpesh duan të ndihmojnë - unë bëj miq në kuzhinë në festa të mëdha.
- Qëndro Zen. Qarkulloni dhe qëndroni të vetëdijshëm, por edhe shijoni kohën tuaj.
- Përdorni Ftesën.
- Bëhu vetvetja.
- Ndërveproni me të huajt.
- Përqafoni Small Talk.
- Dilni me hijeshi.
Më pas, pyetja është, si të ndaloj së qeni i turpshëm me të dashurin tim? Hapi 1: Kapërceni Barrierën Mendore
- Filloni me zgjidhjen e pengesës suaj mendore të krijuar nga vetë-perceptimet tuaja të pasakta dhe vetëvlerësimi i ulët.
- Zbuloni arsyen e ndrojtjes suaj.
- Inkurajoni veten me dëshmi të vërteta.
- Lëreni muzikën tuaj të preferuar të ndihmojë.
- Provoni bisedat tuaja.
- Mos pretendoni të jeni dikush tjetër.
Dije gjithashtu, si mund ta vras ndrojtjen time?
Për fat të mirë, ka disa strategji efektive për të kapërcyer drojën dhe ankthin social dhe për të fituar besim:
- Veproni me besim.
- Angazhohu.
- Provoni gjëra të reja, edhe nëse ju shqetësojnë.
- Flisni.
- Bëjeni veten të pambrojtur.
- Praktikoni të shfaqni gjuhën e trupit të sigurt.
- Jini të ndërgjegjshëm.
Si silleni me turp?
Pjesa 2 Moderimi i sjelljes suaj
- Flisni mjaft minimalisht, ngadalë ose butë. Të qenit i qetë dhe trovert shpesh mund të sinjalizojë një person të turpshëm.
- Shmangni kontaktin me sy.
- Përdorni gjuhën e turpshme të trupit.
- Pozicionohuni pranë ose në pjesën e pasme të hapësirave.
- Qëndroni larg funksioneve të grupit ose situatave të reja.
- Lërini të tjerët të marrin iniciativën.
Recommended:
Si të ndaloj së qeni prind toksik?
Nëse vetëm mendimi për të qenë rreth prindërve tuaj po ju bën të rrotullohet, mendoni të qëndroni me miqtë në vend të familjes. Jepini vetes distancën që ju nevojitet që të mund të tërhiqeni në një hapësirë të sigurt. Provoni të keni një itinerar të plotë, në mënyrë që të kufizoni kohën tuaj me çdo prind toksik
Si ta ndaloj vogëlushin tim që të ngjitet shkallët?
Instaloni një portë sigurie në derën e dhomës së fëmijës suaj për të parandaluar që fëmija të arrijë majën e shkallëve. Mbajini shkallët larg lodrave, këpucëve, qilimave të lirshme, etj. Vendosni një mbrojtëse mbi kangjella dhe parmakë nëse fëmija juaj mund të futet nëpër shina
Kur duhet të ndaloj përdorimin e biberonit MAM?
Sa shpesh duhet të ndërrohet ky biberoni i porsalindur? Rekomandohet ndërrimi i biberonëve çdo një deri në dy muaj për qëllime higjienike. Megjithatë, shpeshtësia e zëvendësimit të biberonëve varet nga sa shpesh e përdorin foshnjat dhe sa i kanë
Si të ndaloj së qeni një person i ndjeshëm?
Si të përfitoni sa më shumë nga ndjeshmëria juaj e lartë Ulni numrin e stimujve intensivë në mjedisin tuaj. Kufizoni numrin e detyrave kur kryeni shumë detyra. Shmangni djegien duke vënë re shenjat e hershme paralajmëruese, të tilla si ndjenja e mbingarkesës dhe ankthit. Merrni mendimet dhe emocionet tuaja të thella në letër, në mënyrë që ato të mos turbullojnë trurin tuaj
Çfarë do të thotë të jesh i turpshëm nga armët?
I frikësuar nga zhurma e një arme: një qen zog i turpshëm. hezitues, i kujdesshëm ose mosbesues, veçanërisht për shkak të përvojës së mëparshme të pakëndshme