Përmbajtje:

Çfarë do të thotë të jesh plotësisht i pranishëm?
Çfarë do të thotë të jesh plotësisht i pranishëm?

Video: Çfarë do të thotë të jesh plotësisht i pranishëm?

Video: Çfarë do të thotë të jesh plotësisht i pranishëm?
Video: Përse na vijnë mendime të këqija rreth Zotit të Gjithësisë ? 2024, Nëntor
Anonim

Të jesh plotësisht i pranishëm do të thotë duke pasur fokusin, vëmendjen, mendimet dhe ndjenjat tuaja të gjitha të fiksuara në detyrën në fjalë. Nëse jeni duke folur me dikë, atëherë vëmendja dhe energjia juaj përqendrohen tek ai ose ajo dhe tek ajo që ai ose ajo po thotë. E kundërta e duke qenë plotësisht i pranishëm është duke qenë "lart në kokën tuaj".

Më pas, dikush mund të pyesë gjithashtu, si bëhesh plotësisht i pranishëm?

Këtu janë disa mënyra për të qenë plotësisht të pranishëm dhe për të shijuar çdo moment të caktuar:

  1. Përqendrohuni në një detyrë në një kohë. Kjo është një gjë e madhe për mua.
  2. Bëni kontakt me sy kur jeni duke bërë një bisedë.
  3. Angazhoni shqisat tuaja.
  4. Hiqni aplikacionet shtesë nga telefoni juaj.
  5. Gjeni një mënyrë për të sjellë spontanitetin në ditën tuaj.

Përveç sa më sipër, pse është e rëndësishme të jesh i pranishëm? Të rëndësi e të jetuarit në i pranishëm Moment. Të prezente na bën të ekzistojmë në një vend të caktuar. Edhe pse ndonjëherë e nënvlerësojmë prezente , gjithçka që bëjmë në prezente momenti do të jetë trashëgimia jonë personale. Të jetuarit në prezente ju lejon të ndërtoni një botë të tërë që më pas do të bëhet trashëgimia juaj.

Po kështu, njerëzit pyesin, çfarë do të thotë të jesh i pranishëm në një marrëdhënie?

Epo, së pari, ajo do të thotë duke qenë prezente me emocionet tuaja që ju mundëson t'i shprehni partnerit tuaj atë që ndjeni, qoftë dashuri apo zhgënjim. Ajo thjesht do të thotë të jesh në gjendje të artikulosh atë që ndjen kur e ndjen.

Çfarë do të thotë të jesh i pranishëm në punë?

Kur ju jeni prezente , gjithçka rreth jush – ajo që po mendoni dhe ajo që ndjeni është plotësisht e përqendruar dhe e përqendruar në atë që jeni duke bërë në atë moment. Ne nuk po mendojmë për atë që ka ndodhur më parë, apo çfarë do të bëjmë bëj tjetër.

Recommended: